Septiembre 4 es el Día Mundial de la Salud Sexual

Hoy, 4 de septiembre de 2016, se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual. Este evento fue creado por la Asociación Mundial de Salud Sexual (WAS por sus siglas en inglés). El mismo es un evento anual cuyo objetivo primordial es fomentar una sexualidad saludable sin importar raza, sexo, edad, orientación sexual o nacionalidad. En Puerto Rico la Asociación Puertorriqueña de Educación, Consejería y Terapia Sexual (AsPECTS) es miembro de WAS y participamos de este evento realizando actividades que promuevan conocimientos y actitudes sanas respecto a la sexualidad.

Compartimos aquí un breve listado de algunos mitos que aún prevalecen en nuestra sociedad. Puedes compartir tu actividad o comentario en:
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12 MITOS EN TORNO A LA SEXUALIDAD

1. Mito: "Las fantasías sexuales indican problemas de salud mental"
Hecho: Las fantasías sexuales son parte integral de la experiencia sexual humana. Pueden ser románticas, explícitas, calmadas, agresivas, etc. Las fantasías son ideas que surgen del deseo sexual y no implican que no existe satisfacción en la relación de la pareja. Las fantasías pueden ser fuente de angustia si no se entiende el contexto de las mismas. En algunos casos si se intentan realizar pueden crear gran excitación o por el contrario, mucha frustración. En muchos casos una vez se realiza la fantasía pierde el elemento de misterio y no causa la misma exitación que antes. No tener fantasías sexuales puede ser un síntoma de problemas hormonales tales como hipogonadismo.

2. Mito: El amor es un elemento esencial en las relaciones sexuales satisfactorias.
Hecho: Aún cuando a las relaciones sexuales se le conoce como "hacer el amor", amarse no es un requisito para que una relación sexual pueda proveer satisfacción física. Sin embargo, sabemos que si existe una conexión emocional las relaciones tienden a ser aún mejor que cuando no la hay. Por el contrario, esto no quiere decir que si una relación sexual no es satisfactoria es porque no hay amor. En ese caso habría que investigar cúal es la razón para que no sea satisfactoria.

3. Mito: Los orgasmos simultáneos son la mejor experiencia sexual de una pareja.
Hecho: Cada cuerpo tiene ritmos diferentes y la actividad sexual no es la excepción. La búsqueda de que el orgasmo ocurra a la vez puede llevar a dificultades, especialmente en parejas heterosexuales. Esto es así pues en la respuesta sexual la estimulación y excitacón en varones es diferente (tiende ser mas rápida) que en las mujeres.

4. Mito: "Todo el mundo hace sexo oral"
Hecho: Aunque es una práctica popular no es extraño encontrar personas a las que les es indiferente o les disgusta. Algunas encuentran la práctica repulsiva aún cuando les resulte placentera. Es esencial hablar con la pareja para conocer sus opiniones respecto al tema y educarse sobre las implicaciones positivas y negativas antes de practicarlo.

5. Mito: "El bebé sufre daño durante las relaciones sexuales"
Hecho: En diversos estudios se ha visto que las contracciones que se generan durante la actividad sexual y el orgasmo en la madre son tan leves que son casi imperceptibles por los músculos uterinos y por lo tanto no afectan al bebé. Si no existe ninguna contraindicación, mantener una vida sexual activa durante el embarazo, puede ayudar a afianzar los lazos de la relación antes de los meses iniciales de adaptación a la nueva estructura familiar. En algunos casos es recomendable ya cereca de la fecha del parto para ayudar en la inducción del mismo.

6. Mito: " El sexo oral es sexo seguro"
Hecho: El sexo oral puede ser fuente de entrada y contagio de una diversidad de infecciones de transmisión sexual. Estas incluyen el ya conocido HPV (virus de papiloma humano) el cual es responsable de varios de los cánceres en boca y garganta.

7. Mito: "Las relaciones sexuales no tienen que ver con la salud"
Hecho: Se ha demostrado que mantener una vida sexual activa ayuda a mantener, e incluso mejorar, la salud general. Por otro lado problemas con el funcionamiento sexual pueden signficar que la persona tiene otros problemas médicos. Ejemplo: La disfunción eréctil puede ser un sintoma de problemas cardiovasculares o de problemas de sueño tales como apnea. La ausencia de deseo sexual en una mujer podría ser síntoma de anemia o depresión.

8. Mito: "Un hombre con un pene grande provoca a la mujer mas placer que uno normal"
Hecho: Aún cuando la vagina es algo elástica y se acomoda, un pene muy grande puede ocasionar mucho dolor, lesiones o provocar daño a las terminaciones nerviosas vaginales. Si hay daño a los nervios, el mismo podría disminuir la sensación hasta hacer que la sensación desaparezca por completo.

9. Mito: "Un hombre que no tiene deseos de tener relaciones sexuales es que ya no te ama"
Hecho: Las exigencias de nuestro diario vivir ejercen una presión inmensa en el funcionamiento sexual de ambos, hombres y mujeres. Lamentablemente en muchas ocasiones la expectativa es que el varón debe estar dispuesto siempre para tener relaciones sexuales. El cansancio, la falta de sueño y el estrés pueden hacer que el deseo sexual disminuya a niveles casi inexistentes. Si ese varón comienza a tener una buena higiene de sueño, a realizar ejercicios y a desarrollar técnicas para manejar el estrés con mucha probabilidad debería recuperar su función sexual.

10. Mito: "La masturbación es perjudicial a la salud"
Hecho: Un análisis de los resultados de dieciseis estudios de llevados a cabo en varios países sobre  sobre los efectos de la masturbación, concluyen que la masturbación es una actividad sexual cuasi universal, segura y que trasciende límites sociales y geográficos. Sin embargo, todavía enfrenta estigma y controversia en la sociedad contemporánea.

11. Mito: "La mayoría de las mujeres experimentan orgasmos durante relaciones coitales con su pareja"
Hecho: En un estudio se evaluaron 32 estudios en este tema por un periodo de 72 años. Los datos recopilados se resumen de forma siguiente: una de cada cinco mujeres (20%) logran orgasmo durante el coito ya sea solo por penetración con o sin estimulación manual del clítoris simultáneamente; una de cada tres (un 30%) nunca alcanza el orgasmo por penetración y de la mitad (50-55%) reportaron que alcanzan orgasmo por penetración unas veces si y otras no.
Otros estudios estiman que hasta tres de cada cuatro mujeres (75%) frecuentemente fingen el orgasmo durante el coito.

12. Mito: "Los profesionales de la salud saben manejar los problemas de la sexualidad sin importar el género o la orientación sexual"
Hecho: La mayoría de los profesionales de la salud no reciben educación sobre sexualidad. En el caso de las personas que tienen una orientación sexual representada en los grupos LGBTTQ es aún mas evidente. Muchas veces los profesionales de la salud tienen los mismos prejuicios que la comunidad general y permiten que estos interfieran con el cuidado de estos pacientes. En otros casos, aún cuando no existe tal prejuicio, el desconocimiento sobre las particularidades de las condiciones de salud prevalentes y su manejo no permite que se brinde el cuidado adecuado e individualizado que requieren.